Vous faire du bien, vous dynamiser, vous faire sourire, vous faire transpirer : c'est le pari de notre professeure lors de ce cours de YOGA Energy Boost. 
Vous allez durant une heure explorer votre corps et aller plus loin dans les postures dont vous avez l'habitude 🔥 ! Vous enchaînerez les postures liées aux respirations avec fluidité et rapidement. Porté par l'énergie du groupe et de la professeure votre esprit se laissera aller tandis que votre corps travaillera intensément sans même que vous vous en rendiez compte. Evidemment votre cours se terminera par notre moment préféré à tous : un Savasana bien mérité ! 

A qui s'adresse ce cours ? Les débutants sont les bienvenus mais ce cours s'adresse surtout à tous ceux qui ont déjà l'expérience de quelques cours de YOGA pour profiter pleinement et ne pas se poser de questions ;)

Vous recevrez le lien du streaming dans l'email de confirmation ou dans un autre message quelques minutes avant le début du cours !

Pensez à vous installer au calme et vous connecter quelques minutes avant le début du cours pour ne pas louper le démarrage ;-) Vous pouvez dès maintenant télécharger l'application zoom.us pour prendre de l'avance.

Ce moment de bien-être vous appartient, souriez, profitez et n'oubliez pas de saluer & remercier votre professeur ! Un message même via le tchat leur permet de sentir votre présence et d'adapter leur cours en fonction de vos retours le mieux possible :)

Le yoga vinyasa est la variante la plus "moderne" du yoga dynamique. Souvent guidé par la musique, le cours est un enchainement de postures liées par la respiration. Les postures s'enchainent dans l'espace (assises, debout, au sol) avec beaucoup de fluidité, la musique et la respiration vous aident à rapidement lâcher prise tout en vous renforçant et en vous assouplissant. Un cours idéal pour se vider la tête, se dépenser et se renforcer !

Le vinyasa est une pratique dynamique et moderne. Vinyasa signifie « connection » : la respiration (pranayama) est synchronisée à un enchainement fluide de postures de yoga (asanas). On parle parfois de « vinyasa flow » car l’enchaînement dynamique et athlétique des poses, grâce à la respiration, prend souvent l’allure d’une danse.

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique qui permet de renforcer et d'assouplir le corps en enchainant des postures sur le rythme de la respiration.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

ONLINE YOGA Energy Boost 30''

Description

Cours de ONLINE YOGA Energy Boost 30'' le jeudi

Cours en replay

Sophie Jeanjacques