Inspiré des entrainements de danse classique, vous allez renforcer tous les muscles du corps : cuisses, abdos, fessiers, jambes et bras, rien ne sera oublié ! Tels les danseurs, ces cours vous permettront aussi d'améliorer votre posture. Vous n'avez pas besoin de tapis pour ce cours.

Danse, cardio ou renforcement : bougez votre corps dans la bonne humeur pour vous vider la tête.

Fitness

Renforcement

Barre

Tout niveau

Maxime B

Barre au sol

Laure L

ONLINE Barre Fit

Daria S

- de 15min

Sophia Jeremiasz

California Barre Programme : Final Stretch

California Barre Programme : Glutes Stretch

15 à 30min

California Barre Programme : DAY 6

California Barre Programme : DAY 5

California Barre Programme : DAY 4

California Barre Programme : DAY 3

California Barre Programme : DAY 2

California Barre Programme : DAY 1

California Barre Programme : Floor Warm Up

California Barre Programme : Weight Warm Up

California Barre Programme : Yoga Warm Up

Beach Barre Programme : Sirene Stretch

Barre

Cours en vidéo

Cours en replay

ONLINE Barre Fit

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