La sophrologie est une pratique douce inspirée du yoga, de la méditation et de l'hypnose notamment. Au travers d'exercices de respiration, puis par des mouvements doux et enfin avec des exercices de suggestion mentale, la sophrologie apporte une relaxation profonde.

Méditation, respiration et pratiques holistiques : laissez-vous guider par nos experts.

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Valentine F

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