Home
Pratiquer en ligne
Cours en vidéo
Catalogue
Tuto // Suptavirasana ou le héro couché

Tuto // Suptavirasana ou le héro couché

Name: Tuto // Suptavirasana ou le héro couché
Uploaded: 2017-03-06T12:08:05+01:00
Duration: 10 min
Description: Alexandra vous propose un tutoriel pour entrer dans la posture de suptavirasana ou le hero couché. Cette posture étire l'abdomen, les cuisses, et les fléchisseurs de la hanche, des genoux et des chevilles. Elle permet de soulager les jambes fatiguées et les douleurs mestruelles, et elle améliore la digestion.

- de 15min

Féminin

Intermédiaire

Coussin

Alexandra Sajko

Abonnez-vous pour accéder à la vidéo

Ça peut vous intéresser

Votre professeur

Alexandra Sajko

Voir ses cours