S'adapter au changement #1

Name: S'adapter au changement #1
Uploaded: 2021-03-08T01:09:15+01:00
Duration: 40 min
Description: Marion vous propose une première séance de yoga sur le thème de s'adapter au changement pour prendre conscience de la réaction émotionnelle liée au changement, constater, identifier, reconnaître et accepter ce que le changement provoque. Ce cours est focalisé sur les notions d'ancrage et de se recentrer. Bonne pratique !

entre 30 et 45min

Tonique

Tout niveau

Marion Rieutord

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