Corps entier

Dans cette vidéo, retrouvez Hermine Prunier pour une nouvelle pratique Time To Bloom. Lors de cette séance, Hermine vous propose de vous reconnecter à l'élément eau qui est en nous. Nous sommes composés de 60% d'eau et il est important de l'observer et d'être capable de bouger avec cette fluidité pour pouvoir travailler particulièrement sur nos émotions. 


Ces cours vont vous permettre de travailler la souplesse de vos muscles et la flexibilité de vos articulations : jambes, dos, hanches... laissez-vous guider par votre respiration pour aller plus loin dans la posture et ainsi trouver un peu plus d'espace à chaque séance.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !