Corps entier

Dans cette vidéo, retrouvez Sophia Jeremiasz lors d'un cours de california barre pour maman et bébé. Les exercices alternent des mouvements de renforcement musculaire pour sculpter son corps tout en gardant bébé contre soi !
Mettez votre playlist préférée et passez un bon moment avec votre bébé !


Inspiré des entrainements de danse classique, vous allez renforcer tous les muscles du corps : cuisses, abdos, fessiers, jambes et bras, rien ne sera oublié ! Tels les danseurs, ces cours vous permettront aussi d'améliorer votre posture. Vous n'avez pas besoin de tapis pour ce cours.

Danse, cardio ou renforcement : bougez votre corps dans la bonne humeur pour vous vider la tête.