Name: #BeAnAlchemist // FEEL
Uploaded: 2018-07-20T06:30:55+02:00
Duration: 1 h

Corps entier

Abdos

Haut du corps

Jambes

Bas du corps

Bienvenue dans le premier cours de yoga de la série #BeAnAlchemist développée par Maricha Dumont, qui se concentre sur les deux premiers chakras&#8230;
Être un alchimiste c’est réveiller et utiliser cette capacité qui sommeille en chacun d’entre nous. Celle de pouvoir transformer chaque instant en quelque chose de magique. Des postures de Yoga inconfortables en occasion d’apprendre à mieux se connaître, à s’observer tout comme des moments difficiles de la vie quotidienne en cadeau pour nous aider à grandir, à évoluer.
Être un alchimiste c’est trouver sa propre formule, sa propre voie. Cette série de pratique est conçue pour vous donner des outils, des méthodes, une direction, tout le reste est déjà en Vous.
« Être Ici et Maintenant »
Notre alchimiste commence par déplacer un mélange intime de constituants physiques, mentaux et émotionnels en faisant appel à ses sensations. Une expérience durant laquelle le pratiquant sera amené à revenir au moment présent constamment au travers de ce qu’il sent, ressent et éprouve. Une pratique qui nous connecte à nos racines et nous permet de travailler sur les hanches, afin d’activer les chakras les plus bas Muladhara & Svadistana.


Le yoga vinyasa est la variante la plus "moderne" du yoga dynamique. Souvent guidé par la musique, le cours est un enchainement de postures liées par la respiration. Les postures s'enchainent dans l'espace (assises, debout, au sol) avec beaucoup de fluidité, la musique et la respiration vous aident à rapidement lâcher prise tout en vous renforçant et en vous assouplissant. Un cours idéal pour se vider la tête, se dépenser et se renforcer !

Vous ne connaissez pas le Yoga Vinyasa et avez envie de découvrir la pratique avant votre premier cours ? Profitez d'un [cours de Yoga Vinyasa gratuit](https://www.olybe.com/videos/introduction-au-mandala-flow) sur OLY Be en ligne.

Le vinyasa est une pratique dynamique et moderne. Vinyasa signifie « connection » : la respiration (pranayama) est synchronisée à un enchainement fluide de postures de yoga (asanas). On parle parfois de « vinyasa flow » car l’enchaînement dynamique et athlétique des poses, grâce à la respiration, prend souvent l’allure d’une danse.

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique qui permet de renforcer et d'assouplir le corps en enchainant des postures sur le rythme de la respiration.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

#BeAnAlchemist // FEEL

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Maricha Dumont

Be an Alchimist avec Maricha