Name: Ashtanga - 2 niveaux en 1
Uploaded: 2016-11-15T10:05:48+01:00
Duration: 1 h
Description: Maricha vous propose un nouveau cours de près d'1h30 d'ashtanga yoga avec des options niveau 1 et 2 selon vos capacités aujourd'hui. Dans tous les cas respirez profondément 😉

Respiration

Corps entier

Maricha vous propose un nouveau cours de près d'1h30 d'ashtanga yoga avec des options niveau 1 et 2 selon vos capacités aujourd'hui. Dans tous les cas respirez profondément 😉


Yoga physique et dynamique, l'ashtanga yoga est une pratique traditionnelle et exigeante : les postures s'enchainent sur la respiration avec une série fixe composée de salutations au soleil, postures debout, postures au sol avant de terminer par une relaxation bien méritée. Ce type de yoga convient particulièrement aux yogis qui veulent une pratique dynamique et cadrée et progresser rapidement. Ainsi Pattabhi Jois, son fondateur, disait « Pratiquez, pratiquez, pratiquez et tout viendra ».

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Ashtanga - 2 niveaux en 1

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Maricha Dumont