L'objectif est de travailler une partie du corps à fond durant 20' : ce ne sera pas de tout repos, mais qu'est ce que ce sera efficace ! Vous verrez, l'assiduité finit toujours par gagner ;) Et puis on a tous 20' à se consacrer le matin non ?
Aujourd'hui, Laura vous accompagne pour faire travailler les muscles de votre dos et ceux de vos bras (parce que faire 3 pompes triceps par semaine ne suffit pas ;). Laura saura vous motiver, vous challenger, vous conseiller et surtout vous faire progresser. Passées les courbatures des premières semaines, vous verrez, l'assiduité finit toujours par gagner ;)

A qui s'adresse ce cours ? A ceux qui veulent une routine pour voir des résultats !

Ce cours de Fitness vous propose de renforcer les zones ciblées des cuisses, abdos et fessiers, mais dans la bonne humeur évidemment !

Danse, cardio ou renforcement : bougez votre corps dans la bonne humeur pour vous vider la tête.

Objectif bras et dos renforcés en 20'

Description

Cours de Objectif bras et dos renforcés en 20' le mercredi

Cours en replay

Anne-Sophie Rochette