Les flexions arrière sont de magnifiques postures, mais exigeantes pour la colonne vertébrale et qui demandent à être apprivoisées avec patience et persévérance. Anne vous montrera comment les aborder avec douceur, et, en comprenant les techniques de pratique, de progresser en toute sécurité vers plus de souplesse et de mobilité. Les flexions arrière apportent joie, légèreté et optimisme.
Lorsque petit à petit le cœur s’ouvre et rayonne, l’énergie circule plus librement. Anne vous proposera un flow construit autour des éléments de l’eau et de l’air pour insuffler mobilité et légèreté dans la pratique. Elle vous guidera avec douceur et bonne humeur sur un chemin de prise de confiance et de dépassement de votre zone de confort ! 
Cet atelier est ouvert à tous les yogi.ni.s souhaitant découvrir et/ou approfondir la pratique des flexions arrière.

Le yoga vinyasa est la variante la plus "moderne" du yoga dynamique. Souvent guidé par la musique, le cours est un enchainement de postures liées par la respiration. Les postures s'enchainent dans l'espace (assises, debout, au sol) avec beaucoup de fluidité, la musique et la respiration vous aident à rapidement lâcher prise tout en vous renforçant et en vous assouplissant. Un cours idéal pour se vider la tête, se dépenser et se renforcer !

Le vinyasa est une pratique dynamique et moderne. Vinyasa signifie « connection » : la respiration (pranayama) est synchronisée à un enchainement fluide de postures de yoga (asanas). On parle parfois de « vinyasa flow » car l’enchaînement dynamique et athlétique des poses, grâce à la respiration, prend souvent l’allure d’une danse.

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique qui permet de renforcer et d'assouplir le corps en enchainant des postures sur le rythme de la respiration.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Tonique

Yoga Vinyasa

Tout niveau

Découvrez notre studio OLY Be en plein cœur de Paris : cocon caché dans les allées du Carrousel du Louvre, à proximité du jardin des tuileries et du Musée du Louvre ! Déposez votre tapis, profitez des lumières tamisées et de l'ambiance musicale pour vous relaxer... On vous embarque pour un moment d'évasion, de détente et de lâcher-prise !

Avec près de 20 cours chaque semaine, de 10h à 21h, on est sûrs que vous trouverez ce qui rentre dans votre emploi du temps !

Atelier Yoga & BackBend avec Anne Francin ✨

Description

Anne Francin

Carrousel du Louvre