Yoga prénatal : doux & tonique

Loading...
Prénatal // Mieux dormir

Yoga Féminin

Prénatal // Mieux dormir

Paola C.

Tout niveau

entre 15 et 30min

Prénatal // Soulager le bas du dos

Yoga Féminin

Prénatal // Soulager le bas du dos

Laure B

Tout niveau

entre 15 et 30min

Happy Mommy // 3e Trimestre

Yoga Féminin

Happy Mommy // 3e Trimestre

Paola C.

Tout niveau

entre 15 et 30min

Respiration de la vague

Yoga Féminin

Respiration de la vague

Laure B

Tout niveau

- de 15min

Prénatal // séance ballon

Yoga Féminin

Prénatal // séance ballon

Laure B

Tout niveau

- de 15min

Prénatal // 2ème trimestre bas du corps

Yoga Féminin

Prénatal // 2ème trimestre bas du corps

Paola C.

Tout niveau

entre 30 et 45min

Restorative yoga // Prénatal

Yoga Féminin

Restorative yoga // Prénatal

Laure B

Tout niveau

- de 15min

Prénatal // Etirements matin

Yoga Féminin

Prénatal // Etirements matin

Laure B

Tout niveau

entre 15 et 30min

Prénatal // Méditation

Bien-Être Mental

Prénatal // Méditation

Laure B

Tout niveau

- de 15min

Prénatal // Soulager les nausées

Yoga Féminin

Prénatal // Soulager les nausées

Paola C.

Tout niveau

entre 15 et 30min

Ce que vous allez travailler

  • Corps entier
  • Haut du corps
  • Bas du corps
  • Ventre
  • Relaxant
  • Respiration
  • Coeur
  • Epaules
  • Dos

Matériel recommandé

  • Brique
  • Chaise
  • Ballon
  • Couverture
  • Coussin
Chargement...