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Mobilité : Gagner en force et en souplesse

Yoga Tonique
Square & Open Hips
Alexander A
Intermédiaire
+ d'1heure

Yoga Tonique
Mobilité des hanches
Alexander A
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Mobilité des hanches 2
Alexander A
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Flow pour la mobilité et souplesse des épaules
Laurane L
Tout niveau
entre 45 et 60 min

Yoga Tonique
Chill Hip Mobility
Alexander A
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Doux
Yin // Mobilité de la colonne vertébrale
Sandrine M
Tout niveau
entre 30 et 45min

Yoga Tonique
Libérer le bassin et donner de la mobilité aux hanches
Oriane Rousset
Tout niveau
entre 30 et 45min

Yoga Tonique
Mobilité des hanches (Balm Yoga)
Oriane Rousset
Tout niveau
entre 30 et 45min

Yoga Tonique
Qu'est ce que la "mobilité" ?
Adèle B
Tout niveau
- de 15min

Yoga Tonique
Mobilité : Routine des épaules
Adèle B
Intermédiaire
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Mobilité : Routine des hanches et des jambes
Adèle B
Intermédiaire
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
50 min Vinyasa flow & Mobilité
Adèle B
Intermédiaire
entre 45 et 60 min
Ce que vous allez travailler
- Corps entier
- hanches
- Jambes
- Epaules
- Abdos
- alignement
- Dos
- Bas du corps
Professeurs
Matériel recommandé
- Brique
- Sangle
- Couverture
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