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Mobilité : Gagner en force et en souplesse

Fitness Renforcement
Stretching et Mobilité #3
Esterelle Martin
Tout niveau
entre 15 et 30min

Fitness Renforcement
Stretching et mobilité #2
Estérelle M
Tout niveau
entre 15 et 30min

Fitness Renforcement
Stretching et mobilité #1
Estérelle M
Tout niveau
entre 15 et 30min

Bien-Être Pratiques Holistiques
Jivamukti : Hips & Shoulder Mobility (EN)
Conor B
Confirmé
entre 15 et 30min

Fitness Renforcement
Pilates : Abdos et mobilités des hanches
Estérelle M
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
50 min Vinyasa flow & Mobilité
Adèle B
Intermédiaire
entre 45 et 60 min

Yoga Tonique
Mobilité : Routine des hanches et des jambes
Adèle B
Intermédiaire
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Mobilité : Routine des épaules
Adèle B
Intermédiaire
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Qu'est ce que la "mobilité" ?
Adèle B
Tout niveau
- de 15min

Yoga Tonique
Mobilité des hanches (Balm Yoga)
Oriane Rousset
Tout niveau
entre 30 et 45min

Yoga Tonique
Gratuit20 min pour le matin
Laure B
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Libérer le bassin et donner de la mobilité aux hanches
Oriane Rousset
Tout niveau
entre 30 et 45min
Ce que vous allez travailler
- Corps entier
- hanches
- Jambes
- Epaules
- Abdos
- alignement
- Dos
Professeurs
Matériel recommandé
- Brique
- Sangle
- Couverture
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