Les bonnes bases

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La salutation au soleil // Vinyasa

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entre 15 et 30min

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Débutant

entre 15 et 30min

Ce que vous allez travailler

  • Corps entier
  • Respiration
  • alignement
  • Dos
  • Ventre
  • Mental
  • Jambes

Matériel recommandé

  • Coussin
  • Couverture
  • Sangle
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