Yoga prénatal : doux et tonique

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10 min de relaxation

Yoga Doux

10 min de relaxation

Estérelle M

Tout niveau

- de 15min

Prénatal : 3e trimestre 25min

Yoga Féminin

Prénatal : 3e trimestre 25min

Tatiana E.

Tout niveau

entre 15 et 30min

Prénatal : 2e trimestre 20min

Yoga Féminin

Prénatal : 2e trimestre 20min

Tatiana E.

Tout niveau

entre 15 et 30min

Prénatal : 1er trimestre - 25min

Yoga Féminin

Prénatal : 1er trimestre - 25min

Tatiana E.

Tout niveau

entre 15 et 30min

Prénatal // haut du corps 1er trimestre

Yoga Féminin

Prénatal // haut du corps 1er trimestre

Paola C.

Tout niveau

entre 15 et 30min

Prénatal // Bas du corps 1er trimestre

Yoga Féminin

Prénatal // Bas du corps 1er trimestre

Paola C.

Tout niveau

entre 15 et 30min

Prénatal // corps entier 1er trimestre

Yoga Féminin

Prénatal // corps entier 1er trimestre

Paola C.

Tout niveau

entre 30 et 45min

Prénatal // Soulager les nausées

Yoga Féminin

Prénatal // Soulager les nausées

Paola C.

Tout niveau

entre 15 et 30min

Prénatal // Méditation

Bien-Être Mental

Prénatal // Méditation

Laure B

Tout niveau

- de 15min

Prénatal // Etirements matin

Yoga Féminin

Prénatal // Etirements matin

Laure B

Tout niveau

entre 15 et 30min

Ce que vous allez travailler

  • Haut du corps
  • Bas du corps
  • Corps entier
  • Ventre
  • Relaxant
  • Respiration
  • Coeur
  • Epaules
  • Dos
  • Mental

Matériel recommandé

  • Brique
  • Chaise
  • Ballon
  • Coussin
  • Couverture
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