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21 jours pour s'assouplir
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Yoga Tonique
Mobilité des hanches
Alexander A
Tout niveau
15 à 30min

Yoga Tonique
Move to release #1
Laure B
Tout niveau
15 à 30min

Yoga Tonique
Focus sur les salutations au soleil
Katia S
Débutant
15 à 30min

Yoga Tonique
Réveil du corps en douceur
Sandrine M
Débutant
15 à 30min

Yoga Tonique
Vinyasa traditionnel du matin
Gwendoline A.
Tout niveau
15 à 30min

Yoga Tonique
Yoga Vinyasa pour les sportifs
Gwendoline A.
Tout niveau
15 à 30min

Yoga Tonique
Vinyasa Flow pour le soir
Gwendoline A.
Tout niveau
15 à 30min

Yoga Tonique
Hatha Flow 25 minutes
Paula Taylor
Tout niveau
15 à 30min

Yoga Tonique
Libérer le bassin et donner de la mobilité aux hanches
Oriane Rousset
Tout niveau
30 à 45min

Yoga Tonique
Étirements pour gagner en souplesse
Paula Taylor
Tout niveau
15 à 30min

Yoga Tonique
40 min pour gagner en souplesse
Laure B
Tout niveau
30 à 45min

Yoga Tonique
Mobilité : Routine des épaules
Adèle B
Intermédiaire
15 à 30min
Ce que vous allez travailler
- Corps entier
- Epaules
- Bas du corps
- hanches
- Jambes
- Dos
- Abdos
- Coeur
- Mental
- Bras
Professeurs
Matériel recommandé
- Brique
- Sangle
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