Cycle Féminin
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Iyengar : pratique spéciale menstruations
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+ d'1h
Yoga Féminin
Yoga "restorative" au lit // Le cycle féminin
Laure B
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15 à 30min
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Serie A modifiée : adaptée aux femmes enceintes ou à la période de menstruations
Gwendoline A.
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30 à 45min
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10 postures pour le 1er jour des règles
Maricha Dumont
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Énergies Féminines - Pratique pendant les menstruations
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15 à 30min
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Détendre le ventre en douceur
Oriane Rousset
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30 à 45min
Yoga Doux
10 min de relaxation
Estérelle M
Tout niveau
- de 15min
Ce que vous allez travailler
- Hormones
- Relaxant
- Respiration
- Ventre
- Corps entier
- Bas du corps
- Mental
Professeurs
Matériel recommandé
- Sangle
- Brique
- Coussin
- Couverture
- canapé ou lit
- Bolster
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