sophie charlot

Coach sportive et professeure de Pilates, Sophie forme également de futurs professionnels au métier de coach sportif. Ce qui l’anime avant tout, ce sont la transmission des savoirs et la richesse des échanges stimulants. Sa méthode, en tant que personal trainer, repose sur une approche transversale et exigeante, visant à développer un corps à la fois athlétique et fonctionnel. Le dépassement de soi et l’intelligence de la pratique constituent les piliers de ses valeurs. À travers son accompagnement, elle souhaite transmettre le goût de l’exercice physique afin que ses élèves ressentent un mieux-être global et développent une connexion plus profonde à leur corps.