Aude Vignaud

Professeure de yoga depuis 2022, Aude a toujours été passionnée par le mouvement et le sport. Elle a découvert le yoga en 2019 à travers des pratiques douces, avant de s’orienter progressivement vers un yoga plus dynamique, le vinyasa. Aujourd’hui, son enseignement se distingue par un mélange de créativité, de mobilité et d’exploration, le tout guidé avec bienveillance. Aude aime adapter ses cours pour qu’ils soient accessibles et bénéfiques à chacun, en particulier aux sportifs souhaitant compléter leur entraînement. Elle y intègre régulièrement des éléments de mobilité fonctionnelle et de renforcement. Pour Aude, le yoga va bien au-delà de l’activité physique : c’est un moyen de se reconnecter à soi-même et de s’offrir un véritable moment de bien-être au quotidien.