Mathilde Lucas

Mathilde a 31 ans. Elle a découvert le yoga très jeune grâce à sa mère, qui en pratiquait beaucoup. Dès l'âge de 8 ans, elle faisait déjà des salutations au soleil et des exercices de respiration pour s'endormir le soir. Comme beaucoup d'adolescent·es en quête d'identité, elle a cherché à se construire en opposition à ses parents. Le yoga est ainsi sorti de sa vie pendant un certain temps, jusqu’en 2014. C’est à cette période qu’elle a complètement changé son hygiène de vie en s’inscrivant dans une salle de sport. Elle a alors retrouvé le yoga à travers quelques cours collectifs, puis de manière de plus en plus régulière. Le premier confinement lié au Covid-19 a été un véritable déclencheur pour elle : Mathilde commence à pratiquer le yoga quotidiennement et s'intéresse de plus en plus à sa philosophie. Elle décide alors de proposer des cours en direct, gratuitement, sur Instagram. Le yoga prend une place encore plus importante dans sa vie, notamment pour l’accompagner dans des périodes difficiles comme un burn-out. Au-delà des postures, ce sont le pranayama et la méditation qui lui offrent un véritable soutien émotionnel. En septembre 2021, elle entame une formation de 250 heures en Vinyasa en Sicile avec Ameriga Giannone et commence à donner ses premiers cours en studio et en ligne début 2022. Elle poursuit sa formation l'année suivante avec des modules sur les alignements, les ajustements tout en continuant à enseigner en parallèle de son métier de cheffe de projet technique. En 2023, Mathilde effectue son premier voyage en Inde, où elle découvre l'Ayurveda et le yoga Sivananda. La même année, une blessure à la hanche l’amène à approfondir ses connaissances en anatomie et à s’intéresser de plus près à l’approche fonctionnelle du mouvement. Elle se forme alors au yoga fonctionnel avec Laurane Landry et suit actuellement un cursus de 200 heures en Yogathérapie. Ses cours intègrent des exercices de mobilité et de renforcement spécifique, visant à développer une stabilité et une force durables. Au-delà du yoga, Mathilde est aussi une grande passionnée de sport (cyclisme, course à pied, Pilates), de cuisine et de musique.