Pauline Pedexes

Passionnée par les arts vivants, le mouvement, l’échange et la transmission, Pauline décide de se tourner vers l’enseignement du yoga après plusieurs années passées dans le monde de la coopération internationale puis du mécénat culturel et musical. Elle se forme en 2023 en Espagne puis en Inde et accompagne avec joie des élèves de tous les âges et de tous les niveaux sur le chemin lumineux du yoga. Avec Pauline, le yoga se pratique dans la joie, la curiosité et le partage. Sa pratique dynamique et décomplexée est toujours portée par l’envie de créer un espace bienveillant et chaleureux où chacun se sent pleinement accueilli. Elle vous invite à progresser à la fois dans un cadre exigeant pour repousser ou accepter vos limites selon l’humeur du jour, mais sans recherche de performance et sans jugement : on est, sur son tapis, avant tout pour (s’)explorer, pour prendre plaisir à bouger et respirer et pour s’accorder attention, douceur et apaisement. Ses cours mêlent énergie et lâcher prise, en proposant un travail postural en profondeur, alternant des séquences fluides, dynamiques et créatives et des moments d’ancrage et de douceur, avec une attention particulière portée à la connexion au souffle. On y explore le mouvement avec curiosité, on se challenge en toute sécurité, et surtout… on repart plein d’énergie et le sourire aux lèvres.