Name: Lutter contre l'insomnie
Uploaded: 2019-09-13T05:30:42+02:00
Duration: 50 min
Description: Emeline Diaz Roman vous retrouve pour un cours de yoga thérapie pour vous aider à lutter contre les insomnies et retrouver un sommeil réparateur !

Emeline Diaz Roman vous retrouve pour un cours de yoga thérapie pour vous aider à lutter contre les insomnies et retrouver un sommeil réparateur !


Selon le Yoga et l’Ayurveda, le corps a la capacité de se régénérer et de s’équilibrer naturellement. La plupart des troubles, physiques et mentaux, viennent d’un dérèglement de l’organisme. La yogathérapie vise à utiliser les techniques du yoga pour prévenir et traiter certaines pathologies, et maintenir ou retrouver l’équilibre du corps et du mental. Chaque personne, en apprenant à mieux se comprendre et se connaître, développe la capacité de réguler son organisme et de gérer ses émotions. A travers les postures (asanas), des techniques respiratoires (pranayama), de nettoyage (kryas), et de visualisation/concentration (méditation), la yogathérapie renforce le système immunitaire, apaise le système nerveux, soulage les tensions musculaires et rectifie les mauvaises habitudes posturales.

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Lutter contre l'insomnie

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