Name: Yoga Thérapie : Detox
Uploaded: 2017-03-22T11:48:09+01:00
Duration: 1 h

detox

Corps entier

Emeline vous invite à une séance de yoga thérapie axée sur le changement de saison et au nettoyage des organes internes : la detox !
Ce cours enchaine en douceur des postures qui vont masser le système digestif : le foie, le pancréas, la rate. Un nettoyage à la fois physique mais aussi émotionnel, à pratiquer notamment pendant la transition de l'hiver au printemps 😉
Veillez à être à jeun au moins deux heures avant.


Selon le Yoga et l’Ayurveda, le corps a la capacité de se régénérer et de s’équilibrer naturellement. La plupart des troubles, physiques et mentaux, viennent d’un dérèglement de l’organisme. La yogathérapie vise à utiliser les techniques du yoga pour prévenir et traiter certaines pathologies, et maintenir ou retrouver l’équilibre du corps et du mental. Chaque personne, en apprenant à mieux se comprendre et se connaître, développe la capacité de réguler son organisme et de gérer ses émotions. A travers les postures (asanas), des techniques respiratoires (pranayama), de nettoyage (kryas), et de visualisation/concentration (méditation), la yogathérapie renforce le système immunitaire, apaise le système nerveux, soulage les tensions musculaires et rectifie les mauvaises habitudes posturales.

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

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Emeline D

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