Name: Yoga sur chaise 2
Uploaded: 2020-08-05T17:50:04+02:00
Duration: 40 min
Description: HOMEMADE Charlene vous propose une courte séance de yoga sur chaise pour soulager votre posture !

HOMEMADE
Charlene vous propose une courte séance de yoga sur chaise pour soulager votre posture !


Le yoga Hatha utilise des postures (asanas), des techniques de respirations (pranayama), et une relaxation (savasana) afin que notre corps soit en excellente santé et que notre esprit puisse s’exprimer plus librement. Le Hatha yoga a des effets prouvés sur la concentration et la créativité. La pratique régulière est bénéfique pour tous les systèmes du corps : nerveux, musculaire, hormonal, osseux... Le hatha yoga est idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique traditionnelle et appliquée.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga sur chaise 2

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Charlène Perrissoud