Name: yoga post-natal : dès la sortie de la maternité
Uploaded: 2020-07-01T02:30:03+02:00
Duration: 20 min
Description: COURS HOMEMADE Quelques exercices de récupération, dont certains issus de la méthode de Gasquet, qui peuvent être pratiqués dès la sortie de la maternité. Munissez vous de supports (coussin d'allaitement, oreillers…) pour cette pratique. Namasté 🙂

Corps entier

COURS HOMEMADE

Quelques exercices de récupération, dont certains issus de la méthode de Gasquet, qui peuvent être pratiqués dès la sortie de la maternité.
Munissez vous de supports (coussin d'allaitement, oreillers&#8230;) pour cette pratique.
Namasté 🙂


Le yoga postnatal est idéal pour retrouver son corps après l’accouchement et vous accorder un moment pour vous. Les postures, les techniques de respiration et la méditation permettent de vous reconnecter à votre corps et récupérer du tonus, le tout lors d'un moment de détente.
Le yoga postnatal est approprié de 4 à 6 semaines après l’accouchement, si vous n'avez pas de contre-indication médicale, et jusqu’au moment où vous êtes prête à (re) suivre les cours classiques.

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

yoga post-natal : dès la sortie de la maternité

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Amélie Decoux