Name: Yoga en couple : Unir ses forces (équilibre confiance et force)
Uploaded: 2022-08-10T10:36:11+02:00
Duration: 40 min
Description: Voici le 2e cours du programme de yoga en couple proposé par Marion, professeure de hatha yoga et psychiatre. Cette seconde séance accompagne votre duo pour unir vos forces avec une pratique qui se concentre sur l'équilibre, la confiance, les capacités d’adaptation, l'observation et l'accompagnement de l’autre.

Relaxant

Corps entier

Voici le 2e cours du programme de yoga en couple proposé par Marion, professeure de hatha yoga et psychiatre.
Cette  seconde séance accompagne votre duo pour unir vos forces avec une pratique qui se concentre sur l'équilibre, la confiance, les capacités d’adaptation, l'observation et l'accompagnement de l’autre.


Le yoga Hatha utilise des postures (asanas), des techniques de respirations (pranayama), et une relaxation (savasana) afin que notre corps soit en excellente santé et que notre esprit puisse s’exprimer plus librement. Le Hatha yoga a des effets prouvés sur la concentration et la créativité. La pratique régulière est bénéfique pour tous les systèmes du corps : nerveux, musculaire, hormonal, osseux... Le hatha yoga est idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique traditionnelle et appliquée.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga en couple : Unir ses forces (équilibre confiance et force)

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