Corps entier

Abdos

Jerome vous propose 30 minutes de « yoga conditioning » : une pratique qui allie le yoga et le renforcement musculaire afin de vous tonifier en utilisant votre souffle pour vous accompagner dans l'effort !


Ce cours de Fitness vous propose de renforcer tout le corps comme son nom l'indique ;) Selon les cours, le professeur ciblera éventuellement une ou plusieurs zones : cuisses, abdos, fessiers, jambes, dos et bras... ou tout le corps tout simplement !

Danse, cardio ou renforcement : bougez votre corps dans la bonne humeur pour vous vider la tête.

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