Name: Hip Love // Yin Yoga
Uploaded: 2019-01-28T17:30:06+01:00
Duration: 50 min
Description: Paola vous propose une séance intense de yin yoga pour la mobilité des hanches et du bassin. Utilisez votre respiration par le nez et votre mental pour tenir les postures. Bonne séance !

hanches

Paola vous propose une séance intense de yin yoga pour la mobilité des hanches et du bassin. Utilisez votre respiration par le nez et votre mental pour tenir les postures.
Bonne séance  !


Ces cours vont vous permettre de travailler la souplesse de vos muscles et la flexibilité de vos articulations : jambes, dos, hanches... laissez-vous guider par votre respiration pour aller plus loin dans la posture et ainsi trouver un peu plus d'espace à chaque séance.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Tonique

Yoga & Souplesse

entre 45 et 60 min

Vinyasa & Yin avec Paola Costa

Flow du soir : relâcher les tensions - 20 min

Hip Love // Yin Yoga

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