Name: Wim Hof Pranayama
Uploaded: 2021-03-05T02:51:52+01:00
Duration: 10 min
Description: Jérôme vous introduit à la technique de respiration Wim Hof pour la pratiquer avec lui. Ci-dessous vous trouverez la vidéo qui explique le pranayama (sans la pratique)

Respiration

Jérôme vous introduit à la technique de respiration Wim Hof pour la pratiquer avec lui.
Ci-dessous vous trouverez la vidéo qui explique le pranayama (sans la pratique)


Le Pranayama est la discipline du souffle. A travers différents exercices de respiration, cette pratique aide à faire circuler l'énergie, aussi appelée le prana ou énergie vitale. Selon les exercices vous pourrez renforcer votre métabolisme, comme apaiser votre mental.

Méditation, respiration et pratiques holistiques : laissez-vous guider par nos experts.

Wim Hof Pranayama

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Jérôme Boulenger