Respiration

Jérôme vous introduit à la technique de respiration Wim Hof pour la pratiquer avec lui.
Ci-dessous vous trouverez la vidéo qui explique le pranayama (sans la pratique)


Le Pranayama est la discipline du souffle. A travers différents exercices de respiration, cette pratique aide à faire circuler l'énergie, aussi appelée le prana ou énergie vitale. Selon les exercices vous pourrez renforcer votre métabolisme, comme apaiser votre mental.

Méditation, respiration et pratiques holistiques : laissez-vous guider par nos experts.