Corps entier

Mental

Alix vous invite à un voyage sonore et méditatif à travers les 4 éléments grâce à plusieurs instruments (tambour chamaniques, bols tibétains et de cristal etc.)
N’hésitez pas à mettre des écouteurs pour mieux profiter des sons
 


La méditation consiste à être dans le moment présent, et non à "penser à rien" contrairement à ce qu'on entend souvent. La méditation fait partie de la pratique du yoga et c'est d'ailleurs pour ça qu'on fait du yoga : pour que le corps soit assez souple et fort pour rester en posture assise longtemps. Méditer peut demander une certaine discipline : il faut pratiquer souvent pour méditer avec aisance et de plus en plus longtemps. Il y a plusieurs sorte de méditation, et il est important aussi que vous appréciez la voix du professeur qui vous guide, donc n'hésitez pas à essayer plusieurs fois pour trouver ce qui vous convient.

Méditation, respiration et pratiques holistiques : laissez-vous guider par nos experts.

Bien Être

Meditation

Méditation

- de 15min

+ de spiritualité et - de stress

Tout niveau

Couverture

Yoga

Tonique

Yoga Vinyasa

Yoga Hatha

Doux

Yin yoga

Féminin

Yoga Énergies féminines

Sound Bath

Alix A

Voyage sonore à travers les 4 éléments