Vinyasa : Compress to Press

Name: Vinyasa : Compress to Press
Uploaded: 2021-11-26T01:13:33+01:00
Duration: 20 min
Description: Jérôme vous propose 20 minutes d'exercices de compression du corps pour mieux travailler votre « press handstand » : monter en équilibre sur les mains sans sauter. Ce cours s'adresse plutôt aux yogis de niveau intermédiaire et confirmé. Nous vous recommandons de vous échauffer avant ce cours et/ou d'avoir une pratique régulière.

entre 15 et 30min

Tonique

Confirmé

Jérôme Boulenger

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