Tuto // Trikonasana & Parsva Konasana

Name: Tuto // Trikonasana & Parsva Konasana
Uploaded: 2019-02-25T05:24:01+01:00
Duration: 10 min
Description: Gwen vous retrouve pour un tuto consacré à deux postures debouts traditionnelles de l'ashtanga yoga : trikonasana, le triangle, et parsva konasana, le grand angle étiré. Ces prostures arrivent en début de série 1 d'ashtanga yoga. Pensez à vous échauffer avec quelques salutations au soleil par exemple avant de commencer.

- de 15min

Tonique

Tout niveau

Brique

Gwendoline Aliaume

Yoga Vinyasa, Yin yoga, Yoga Ashtanga, Pranayama, Yoga Nidra

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