Name: #TimeToBloom à Bloc ! - Gagner en souplesse
Uploaded: 2020-03-27T05:32:42+01:00
Duration: 40 min
Description: Hermine continue son programme avec les blocs : ce merveilleux outil qui va vous permettre d'évoluer dans votre pratique. Pendant cette séance, on se concentre sur la souplesse ! Grâce aux blocs, vous allez pouvoir rester bien plus longtemps dans des postures qui habituellement vous réclameraient d'en sortir le plus vite possible !! A vous le grand-écart !

Jambes

Hermine continue son programme avec les blocs : ce merveilleux outil qui va vous permettre d'évoluer dans votre pratique. Pendant cette séance, on se concentre sur la souplesse ! Grâce aux blocs, vous allez pouvoir rester bien plus longtemps dans des postures qui habituellement vous réclameraient d'en sortir le plus vite possible !! A vous le grand-écart !


Ces cours vont vous permettre de travailler la souplesse de vos muscles et la flexibilité de vos articulations : jambes, dos, hanches... laissez-vous guider par votre respiration pour aller plus loin dans la posture et ainsi trouver un peu plus d'espace à chaque séance.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Tonique

Yoga & Souplesse

entre 30 et 45min

Yoga x Running : une pratique complète

Power Yoga : 20min pour les jambes

#TimeToBloom à Bloc ! - Gagner en souplesse

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