Name: Présentation de la technique de respiration "Wim Hof"
Uploaded: 2021-03-05T01:44:19+01:00
Duration: 10 min
Description: Jérôme vous explique la technique de respiration créée par Wim Hof. Dans une autre vidéo (indiquée ci-dessous) il vous introduit le pranayama pour que vous le pratiquiez ensemble.

Respiration

Jérôme vous explique la technique de respiration créée par Wim Hof.
Dans une autre vidéo (indiquée ci-dessous) il vous introduit le pranayama pour que vous le pratiquiez ensemble.


Le Pranayama est la discipline du souffle. A travers différents exercices de respiration, cette pratique aide à faire circuler l'énergie, aussi appelée le prana ou énergie vitale. Selon les exercices vous pourrez renforcer votre métabolisme, comme apaiser votre mental.

Méditation, respiration et pratiques holistiques : laissez-vous guider par nos experts.

Présentation de la technique de respiration "Wim Hof"

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Jérôme Boulenger