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Syndrome prémenstruel // Règles douloureuses

Syndrome prémenstruel // Règles douloureuses

Name: Syndrome prémenstruel // Règles douloureuses
Uploaded: 2016-03-09T17:43:39Z
Duration: 20 min
Description: A pratiquer pendant les deux jours avant les règles et pendant les deux premiers jours. Cette séance enchaine avec douceur des postures pour détendre la sphère intestinale, libérer les tensions au niveau du périnée et diminuer les crampes. La séquence de respiration à la fin du cours permet de détendre le mental.

entre 15 et 30min

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Sandrine Martin

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