Mental

Corps entier

Floriane vous propose quelques minutes de relaxation profonde au son de ses bols de cristal : les vibrations vont vous aider à vous détendre profondément. Enjoy !

La méditation consiste à être dans le moment présent, et non à "penser à rien" contrairement à ce qu'on entend souvent. La méditation fait partie de la pratique du yoga et c'est d'ailleurs pour ça qu'on fait du yoga : pour que le corps soit assez souple et fort pour rester en posture assise longtemps. Méditer peut demander une certaine discipline : il faut pratiquer souvent pour méditer avec aisance et de plus en plus longtemps. Il y a plusieurs sorte de méditation, et il est important aussi que vous appréciez la voix du professeur qui vous guide, donc n'hésitez pas à essayer plusieurs fois pour trouver ce qui vous convient.

Méditation, respiration et pratiques holistiques : laissez-vous guider par nos experts.

Bien Être

Meditation

Méditation

- de 15min

Nos vidéos en accès libre

Sound Bath : plongez dans la relaxation

10 à 20 minutes par jour

Yoga for Self-Love

Cocooning

+ de spiritualité et - de stress

Evacuer le stress

Tout niveau

Couverture

Yoga

Tonique

Yoga Hatha

Yoga Vinyasa

Floriane B

Sound Bath To Relax