Mental

Caroline Bénézet vous propose de pratiquer cette méditation pendant 40 jours : ce rituel permet de déprogrammer le subconscient pour le préparer à accueillir le nouveau.
Cette méditation reconstruit l’identité personnelle, avec une nouvelle perspective de soi.
Elle recycle le mental tout en purifiant les karmas pour ne plus avoir les impulsions qui  empêchent d’avancer.
Elle est très efficace contre la dépression et coupe à travers les ombres.
Vous pouvez pratiquez en écoutant la musique chez vous : « Sodarshan Chakra Kryia » de Madhur-Nain Webster.
Sat Nam !
 
 


Cette pratique dynamique et spirituelle va réveiller votre énergie kundalini, cette énergie puissante présente en chacun de nous. A travers des répétitions d'asanas, ou kriya, des chants de mantra et des exercices de respiration, ou pranayama, cette pratique ancestrale aide à gérer le stress, la confiance en soi stimule les systèmes nerveux, lymphatique et digestif.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Tonique

Yoga Kundalini

- de 15min