Name: Ayurveda - Rituel pour bien dormir
Uploaded: 2019-11-25T05:51:22+01:00

Retrouvez Emeline pour des conseils ayurveda afin de mieux dormir !
L’Ayurveda fait du sommeil –Nidra- l’un des trois piliers de la santé, avec l’alimentation et la sexualité. Le corps est fait pour suivre le rythme de la nature, et notre société a créé de nombreuses dérégulations, en imposant des rythmes de travail, des lumières artificielles, les mêmes heures de travail en été et en hiver, des stimulations incessantes… de nombreuses personnes souffrent d’insomnie ou de difficulté à s’endormir. Emeline vous partage donc des petits rituels utilisés en ayurveda pour favoriser le sommeil, et la longévité.


L'ayurveda est la médecine traditionnelle et indienne qui existe depuis des millénaires. L'ayurveda permet de se guérir mais aussi et surtout de prévenir les maladies. Dans ces cours, nous vous expliquons comment utiliser cette médecine holistique dans votre quotidien. Il vous faudra d'abord comprendre les bases de l'ayurveda puis déterminer votre dosha, c'est à dire votre composition.

Méditation, respiration et pratiques holistiques : laissez-vous guider par nos experts.

Bien-Être

Pratiques Holistiques

Ayurvéda

Ayurveda - Rituel pour bien dormir

Ça peut vous intéresser

Emeline Diaz

Cocooning