Name: Respiration Wim Hof & Flying Pigeon Flow
Uploaded: 2021-04-19T01:24:03+02:00
Duration: 20 min
Description: Jérôme vous propose un flow dynamique pour arriver à la posture du « flying pigeon » : un équilibre sur les mains où il faudra engager votre ceinture abdominale. Le cours est introduit par la technique de respiration Wim Hof.

Bras

Corps entier

Jérôme vous propose un flow dynamique pour arriver à la posture du « flying pigeon » : un équilibre sur les mains où il faudra engager votre ceinture abdominale.
Le cours est introduit par la technique de respiration Wim Hof.


Le Pranayama est la discipline du souffle. A travers différents exercices de respiration, cette pratique aide à faire circuler l'énergie, aussi appelée le prana ou énergie vitale. Selon les exercices vous pourrez renforcer votre métabolisme, comme apaiser votre mental.

Méditation, respiration et pratiques holistiques : laissez-vous guider par nos experts.

Respiration Wim Hof & Flying Pigeon Flow

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Jérôme Boulenger