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Prénatal avec mon ballon !

Prénatal avec mon ballon !

Name: Prénatal avec mon ballon !
Uploaded: 2016-03-11T11:13:20+01:00
Duration: 20 min
Description: Cette séquence de yoga prénatal avec un ballon travaille la mobilité du bassin, détend les sacro-iliaques et le bas du dos, et vise à ouvrir la cage thoracique pour faciliter la respiration. Quand ? A partir du 4ème mois jusqu’à la fin de la grossesse. Vous pouvez faire cette séance aussi pendant le travail (entre les contractions).

entre 15 et 30min

Féminin

Tout niveau

Fit Ball

Sandrine Martin

Yoga Hatha, Yoga Prénatal, Yin yoga, Yoga Postnatal, Yoga Maman & Bébé

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