Corps entier

Comme le cours sur la nouvelle lune, Diane vous propose une séance pour stimuler votre énergie pour la pleine lune. Cette énergie est édifiante de célébration et permet aussi de revenir sur les intentions qu'on a posé pour toute la période du cycle lunaire puisqu'on est dans la période du pic.
Ce cours se pratique sur le format des 5 koshas (les 5 couches de notre être)⁠.


Le yoga Hatha utilise des postures (asanas), des techniques de respirations (pranayama), et une relaxation (savasana) afin que notre corps soit en excellente santé et que notre esprit puisse s’exprimer plus librement. Le Hatha yoga a des effets prouvés sur la concentration et la créativité. La pratique régulière est bénéfique pour tous les systèmes du corps : nerveux, musculaire, hormonal, osseux... Le hatha yoga est idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique traditionnelle et appliquée.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Tonique

Yoga Hatha

entre 15 et 30min

Sound Bath : plongez dans la relaxation

Méditation détente au tambour chamanique

Metta Meditation & Sound Bath

Sound Bath : méditation et yoga nidra

Sound Bath : concrétiser ses intentions

Pratiquer avec le cycle lunaire

Detox et pleine lune

Pratique de nouvelle lune : introspection et ancrage

Pratique de pleine lune : gratitude et ouverture

Pratique de pleine lune au son des bols tibétains

Tout niveau

Diane P.