Mental

Corps entier

Alix vous propose une pratique toute en douceur à travers les énergies de la Nouvelle Lune qui appellent introspection et ancrage.
Début du cycle lunaire, véritable renouveau, la nouvelle Lune nous invite à poser des intentions travers des postures mixant yoga hormonal, hatha, yin et kundalini mais aussi de nombreuses respirations et visualisations.


Ces cours de yoga s'adressent aux femmes et aux différents moments de leurs vies de femmes. A travers des exercices de méditation, de respiration et des séquences de postures ces cours peuvent vous accompagner au quotidien comme à des moments spécifiques de votre cycle : menstruations, ovulation, un projet de famille, une PMA, et votre ménopause afin de vous aider à équilibrer votre système hormonal. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions plus précises.

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Féminin

Yoga Énergies féminines

entre 30 et 45min

Pratiquer avec le cycle lunaire

Detox et pleine lune

Pratique de nouvelle lune : introspection et ancrage

Pratique de pleine lune : gratitude et ouverture

Pratique de pleine lune au son des bols tibétains

Tout niveau

Couverture

Tonique

Yoga Vinyasa

Yoga Hatha

Doux

Yin yoga

Bien-Être

Santé mentale

Sound Bath

Méditation

Alix A