Name: 7 - Pranayama : Anuloma Ujjayi - allonger le souffle
Uploaded: 2023-01-18T12:22:00+01:00
Duration: 10 min
Description: Marion vous propose une pratique de respiration, pranayama, pour allonger le souffle et vous aider à calmer votre stress ou une phase d'anxiété ou angoisse.

Mental

Respiration

Marion vous propose une pratique de respiration, pranayama, pour allonger le souffle et vous aider à calmer votre stress ou une phase d'anxiété ou angoisse.

Le Pranayama est la discipline du souffle. A travers différents exercices de respiration, cette pratique aide à faire circuler l'énergie, aussi appelée le prana ou énergie vitale. Selon les exercices vous pourrez renforcer votre métabolisme, comme apaiser votre mental.

Méditation, respiration et pratiques holistiques : laissez-vous guider par nos experts.

Bien-Être

Pranayama

- de 15min

7 - Pranayama : Anuloma Ujjayi - allonger le souffle

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