Name: Post Natal // détente et conscience de son corps (dès le retour à la maison)
Uploaded: 2020-10-07T02:43:15+02:00
Duration: 20 min
Description: COURS HOMEMADE Alexane vous invite à la détente pour reprendre peu à peu conscience de votre corps dès votre retour de la maternité

Relaxant

Corps entier

COURS HOMEMADE
Alexane vous invite à la détente pour reprendre peu à peu conscience de votre corps dès votre retour de la maternité


Le yoga postnatal est idéal pour retrouver son corps après l’accouchement et vous accorder un moment pour vous. Les postures, les techniques de respiration et la méditation permettent de vous reconnecter à votre corps et récupérer du tonus, le tout lors d'un moment de détente.
Le yoga postnatal est approprié de 4 à 6 semaines après l’accouchement, si vous n'avez pas de contre-indication médicale, et jusqu’au moment où vous êtes prête à (re) suivre les cours classiques.

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Post Natal // détente et conscience de son corps (dès le retour à la maison)

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Alexane Renaut