Name: Les postures de fin d'Isabel
Uploaded: 2022-05-10T15:15:00+02:00
Duration: 10 min
Description: Isabel vous partage ses postures de fin de séance préférées pour terminer votre pratique. Cette courte séance est idéale pour vous étirer et calmer le corps et le mental.

Mental

Corps entier

Isabel vous partage ses postures de fin de séance préférées pour terminer votre pratique. Cette courte séance est idéale pour vous étirer et calmer le corps et le mental.


Yoga physique et dynamique, l'ashtanga yoga est une pratique traditionnelle et exigeante : les postures s'enchainent sur la respiration avec une série fixe composée de salutations au soleil, postures debout, postures au sol avant de terminer par une relaxation bien méritée. Ce type de yoga convient particulièrement aux yogis qui veulent une pratique dynamique et cadrée et progresser rapidement. Ainsi Pattabhi Jois, son fondateur, disait « Pratiquez, pratiquez, pratiquez et tout viendra ».

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Les postures de fin d'Isabel

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