Corps entier

alignement

Bénédicte vous propose un cours très inspiré du yoga iyengar puisqu'il met l'accent sur l'alignement, afin d'acquerir de bonnes postures.  1h20 pour tout remettre en place 😉


Cette pratique créé par BKS Iyengar, est dérivée du hatha yoga et se focalise sur l'alignement du corps. C'est donc une excellente discipline pour progresser dans sa pratique en améliorant l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, avec notamment l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…) et ainsi aider le corps à se maintenir dans les bonnes postures.

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !