Mental

Corps entier

Ce cours de kundalini yoga travaille sur le 2e corps, aussi appelé le mental négatif (à ne pas prendre au sens péjoratif !) qui s'apparente à notre subconscient.
Cette séance est un kriya pour relâcher les tensions prémenstruelles et équilibrer l'énergie sexuelle, aussi bien chez les femmes que chez vous messieurs !
Sat-Nam
 


Cette pratique dynamique et spirituelle va réveiller votre énergie kundalini, cette énergie puissante présente en chacun de nous. A travers des répétitions d'asanas, ou kriya, des chants de mantra et des exercices de respiration, ou pranayama, cette pratique ancestrale aide à gérer le stress, la confiance en soi stimule les systèmes nerveux, lymphatique et digestif.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !