Name: Kundalini & Me : L'hiver #1
Uploaded: 2021-01-18T05:19:09+01:00
Duration: 1 h
Description: Découvrez le programme de Caroline Benezet pour pratiquer cet hiver ! Chaque cours est composé d'un échauffement, de kriya, de méditations et de chants de mantra. Ces cours sont inspirés du livre écrit par Caroline : « Kundalini & Me », aux éditions Marabout. Sat Nam.

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Découvrez le programme de Caroline Benezet pour pratiquer cet hiver ! Chaque cours est composé d'un échauffement, de kriya, de méditations et de chants de mantra.
Ces cours sont inspirés du livre écrit par Caroline : « Kundalini & Me », aux éditions Marabout.
Sat Nam.


Cette pratique dynamique et spirituelle va réveiller votre énergie kundalini, cette énergie puissante présente en chacun de nous. A travers des répétitions d'asanas, ou kriya, des chants de mantra et des exercices de respiration, ou pranayama, cette pratique ancestrale aide à gérer le stress, la confiance en soi stimule les systèmes nerveux, lymphatique et digestif.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

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Kundalini & Me : L'hiver #1

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