Corps entier

Ce cours créé par Caroline comprend un kriya pour le système digestif et une méditation pour se connecter à l’énergie originelle, protectrice et génératrice de la mère divine.
 
Voici le mantra pour la méditation :
Adi shakti (3X) namo namo,
sarab shakti (3X) namo namo,
pritam bagvati (3X) namo namo,
kundalini mata chakti,
mata chakti namo namo.
 
Je m'incline devant le pouvoir originel.
Je m'incline devant la puissance et l'énergie protectrice.
Je m'incline devant ce que l'univers crée.
Je m'incline devant la puissance créatrice de la Kundalini, la puissance de la Mère Divine.


Cette pratique dynamique et spirituelle va réveiller votre énergie kundalini, cette énergie puissante présente en chacun de nous. A travers des répétitions d'asanas, ou kriya, des chants de mantra et des exercices de respiration, ou pranayama, cette pratique ancestrale aide à gérer le stress, la confiance en soi stimule les systèmes nerveux, lymphatique et digestif.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !