Caroline Benezet vous propose un kriya pour la prosperité, Subagh Kriya, qui se compose de 4 parties. Chaque exercice peut se pratiquer entre 3 et 11 minutes (dans cette vidéos, vous pratiquerez 11 minutes). Chaque séquence doit avoir le même temps.
Profitez de cette pratique pour vous interroger sur ce que signifie la prospérité pour vous : dans une société ou on se tourne souvent vers le matériel, est ce que l'abondance nourrit le coeur ? l'égo ? &#8230; à vous de dire. 


Cette pratique dynamique et spirituelle va réveiller votre énergie kundalini, cette énergie puissante présente en chacun de nous. A travers des répétitions d'asanas, ou kriya, des chants de mantra et des exercices de respiration, ou pranayama, cette pratique ancestrale aide à gérer le stress, la confiance en soi stimule les systèmes nerveux, lymphatique et digestif.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !